Halo, di blog ku ini aku akan banyak
bahas apa yang aku pelajari baik dari buku, youtube, podcast dan pengalamanku
sendiri atu hal hal lainnya. Kali ini aku mau berbagi tentang apa yang aku
pelajari dari buku “Atomic habits” karya James Clear. Aku udah tau buku ini
dari lama (sekitar setahun) tapi belum terlalu minat membacanya plus harganya juga
ga murah bagiku. Sebagai informasi, akum au membangun kebiasaan membaca karena
banyak manfaatya dan bisa mengisi waktu luangku. Aku punya target baca minimal
12 buku tahun ini. Buku yang kubbaca semua aku beli dengan uang sendiri. Lalu
satu hari semua buku yang kubeli, sudah selesai kubaca, jadi aku mau memenuhi
target bacaku tahun ini. Jadi aku memilih untuk meminjam buku tetanggaku yang
juga suka membaca. Sebelum buku Atomic Habits, aku udah pinjam bukunya yang
lain. Karena bukunya semua udah aku baca, tinggal yang atomic habits lagi yang
belu, jadi aku pinjam aja yang ini biar ada bacaan dan supaya kebiasaan baca bukunya ga hilang
karena kelamaan ga baca
Seperti yang kubilang sebelumnya, aku
nggak begitu tertarik dengan buku ini sebelumnya. Aku tau buku ini bermanfaat
untuk orang yang ingin memulai kebiasaan baru. Tapi aku baca aja buat ngisi
waktu kosong. Aku kira aku bakalan bosan tapi ternyata kau bis abaca lebih dari 10 halaman dalam 1 hari. Sebenarnya ada
banyak manfaat yang aku dapat dari buku ini. Tapi aku bakal tulis yang
menurutku beneran baru aku pelajari dari buku ini setelah baca langsung. Karena
sejujurnya kau ga terlalu tertarik sama buku ini ya karena sebelumya aku udah
banyak nonton dan dengar review tentang buku ini di youtube dan podcast.
Utamanya ya tentang mengubah kebiasaan bukan dengan tindakan yang besar tetapi
dengan tindakan kecil setiap hari dengan konsisten. Kalau kalian tertarik bisa
lihat sendiri di youtube atau spotify
Buku ini banyak bahas tentang kebiasaan dan hal hal yang berkaitan dengan kebiasaan. Aku mau bahas apa sesuatu baru yang aku pelajari atau hal-hala yang berkesan bagiku di buku ini. Jadi dakam buku ini ada empat cara mengubah kebiasaan yaitu menjadikannya terlihat, menjadikannya menarik, menjadikannya mudah, dan menjadikannya memuaskan. Dalam kaidah keempat tersebut, penulis membahas tentang ganjaran langsung dan tidak langsung. Ganjaran langsung artinya jika seseorang melakukan sebuah kebiasaan, kebiasaan tersebut langsung menunjukkan hasilnya. Jika ganjarannya tidak baik atau tidak memuaskan seseorang cenderung berhenti tanpa disuruh dan jika ganjarannya baik atau memuaskan sesorang akan dengan mudah mengulangnya. Lalu bagaiman adengan ganjaran tidak langsung? Ganjaran tidak langsung artinya sebuah tindakan tersebut tidak langsung memperlihatkan akibat atau ganjaranya. Jadi seseorang akan melakukan kebiasaan yang menyenangkan baginya meskipun itu belum tentu merupakan kebiasaan yang baik. Atau seseorang berhenti melakukan suatu kebiasaan karena bosan meskipun sebenarnya kebiasaan tersebut bermanfaat baginya di waktu yang akan datang. Sebagai contoh seorang siswa membangun kebiasaan membaca namun berhenti karena dia bosan dan tidak sadar kalua kebiasaan membaca merupakan kebiasaan yang baik baginya dan mungkin mendukung dia mencapai masa denpan yang baik
Kesimpulannya seseorang akan
melakukan kebiasaan yang memberikan ganjaran yang memuaskan secara langsung
baginya terlepas dari kebiasaaan itu baik atau buruk. Jadi ketika kita ingin
membangun kebiasaan yang baik, buku ini
mengatakan bahwa kita harus berusaha membuat ganjaran langsungnya dan ganjaran
itu merupakan ganjaran yang memuaskan. Dan ketika tidak melakukannya buat
ganjaran langsung yang tidak memuaskan. Misalnya saya ingin membangun kebiasaan membaca buku
minimal 10 halaman sehari. Jika membaca 10 halaman buku, saya akan memasukkan
uang 10.000 ke dalam botol untuk membeli apapun yang saya mau. Sedangkan jika
saya tidak membaca 10 halaman sehari, saya harus memberikan uang 50.000 kepada
orang lain. Jadi dari ganjaran tersebut, saya aka lebih mudah untuk melakukan
kebiasaaan baru yang ingn saya cipatakan
Itu merupakan salah satu cara
mengubah kebiasaan dari buku ini. Aku membahas bagian yang ini karena ini
bagian yang paling berkesan buatku. Aku sarankan kalian yang mau mengubah
kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang baik, baca buku ini. Ada banyak cara
atau pesan tentang kebiasaan dalam buku ini. Dan menurutku akan lebih banyak
manfaat yang akan kalian dapat dari membaca buku secra langsung adripada membaca
review seperti ini. Karena mungkin ada sesuatu yang nggak berkesan padaku, tapi
berkesan pada kalian dan mungkin itu bisa mengubah kalian
Sekian dulu tulisanku kali ini
Nanti bakal bahas buku yang lain yaaa
Komentar
Posting Komentar